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運動的心

體育悍將雜誌NO.20主題:運動的心(追求快樂的心) 人生所追求的無非是幸福快樂,而健康的身體加上健全的心,是世間對快樂最簡短而完整的詮釋。身體活動帶來的健康效益無庸置疑,但很多人忽略了運動可以帶來的快樂元素。(圖 / 筋肉舞王) 在文章"讓身體快樂起來"中,體認到原來快樂源自大腦中的化學物質,而誘發這些物質的方法竟簡單如健康飲食、適當運動等行為,著實令人振奮不已。客觀科學、量化的解釋,讓快樂不再是飄渺、不可掌握的心理狀態。 得到快樂的不二法門原來就是只要健康的吃、適當的動、加上愛你自己,就是如此容易,便能緊握幸福快樂的金鑰。(圖 / 徑野騎士) (完整圖文將收錄在體育悍將NO.20)
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